Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, то каждое утро выпивайте стакан этого напитка. Уже через неделю вы засияете!
Ингредиенты: 300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан, ст. ложка меда. Приготовление: Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко. Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.
Это коктейль для кишечника необходимо употреблять натощак с 6 до 8 утра. Ничего пить после него нельзя, даже воду. Поэтому перед завтраком (за 15-30 минут) можно выпить стакан воды. Только через три часа после овсяного завтрака можно кушать.
Тем, кто хочет похудеть,нужно принимать такой коктейль в течение месяца по утрам. Далее следует сделать двухмесячный перерыв и снова провести очищение кишечника.
Тот, кто хочет просто улучшить состояние кожи и почистить организм, овсянку можно включать в рацион 2-3 раза в неделю до тех пор, пока результат вас не порадует.
Слишком часто (имеется в виду ежедневно в течение длительного времени) употреблять овсянку тоже вредно, в организме происходит накопление фитиновой кислоты, в результате чего кальций начинает вымываться из костей. Всем успешного результата!